En que estoy fayando en me dieta?

Tengo un mes en una dieta y camino una hora por dia me tomo dos o tres litros de agua al dia. Como sola mente frutas, verduras, y una ves por semana como carner y tortillla. No e bajado niuna libra quiero que me de un consejo que estoy asiendo mal? Nesisito bajar 10 libras en dos semanas por favor ayuden me!!!!!